يُعدّ الاحتفاظ بسجلّ مُنظّم لقياسات مستوى الجلوكوز من أفضل الطرق لمتابعة صحتك وتحديد الأنماط بمرور الوقت. تتوفر حاليًا العديد من التطبيقات التي تُسهّل هذه العملية، حيث تُمكّنك من تخزين المعلومات، وإنشاء الرسوم البيانية، ومشاركة التقارير بسهولة مع مُختصّي الرعاية الصحية.
مع بضع دقائق فقط لإكمال تحميل من أ طلب, تتيح هذه التطبيقات تسجيل القياسات اليومية، وتتبع الاتجاهات، ودمج البيانات من مختلف الأجهزة المتوافقة. يتوفر العديد من هذه التطبيقات لأنظمة أندرويد وآيفون، ويمكن استخدامها من قبل أشخاص من مختلف البلدان، مما يجعل عملية المراقبة أكثر سهولة.
ستتعرف في هذه المقالة على بعض أفضل التطبيقات لمراقبة بيانات الجلوكوز والتي يمكن استخدامها في أي مكان في العالم.
mySugr
يُعدّ تطبيق mySugr من أشهر التطبيقات لمراقبة مستويات الجلوكوز. صُمّم خصيصاً للأشخاص الذين يرغبون في تسجيل قياساتهم يومياً، وهو يوفر واجهة سهلة الاستخدام والعديد من الأدوات المفيدة.
يتيح التطبيق للمستخدمين إضافة مستويات الجلوكوز، ومواعيد الوجبات، وكمية الكربوهيدرات المتناولة، واستخدام الأدوية، والتمارين الرياضية، وغيرها من المعلومات ذات الصلة. وبهذه الطريقة، يمكن للمستخدم تصور تطور البيانات في رسوم بيانية سهلة الفهم.
ومن السمات المميزة الأخرى القدرة على إنشاء تقارير شاملة يمكن مشاركتها مع الأطباء أو أخصائيي التغذية أثناء الاستشارات.
تشمل الميزات الرئيسية ما يلي:
- تسجيل سريع للقياسات.
- التاريخ الكامل.
- تقارير بصيغة PDF.
- التزامن مع بعض أجهزة القياس المتوافقة.
- الرسوم البيانية الآلية.
يتوفر التنزيل لأجهزة Android و iOS، مع وجود نسخة مجانية وميزات إضافية متاحة من خلال الاشتراك.
الكشف بلمسة واحدة
تم تطوير تطبيق OneTouch Reveal لتسهيل تنظيم القياسات التي يتم إجراؤها باستخدام الأجهزة من سلسلة OneTouch، على الرغم من أنه يعمل أيضًا كتطبيق ممتاز لتسجيل البيانات يدويًا.
يحدد نظامك الاتجاهات، موضحًا متى تظل مستويات الجلوكوز أعلى أو أقل من المستويات المتوقعة لعدة أيام متتالية.
ومن النقاط الإيجابية الأخرى أن التطبيق يُنشئ رسومًا بيانية واضحة للغاية، مما يسهل فهم المعلومات المسجلة على مدار الأسابيع والأشهر.
ومن بين ميزاته ما يلي:
- التسجيل التلقائي على الأجهزة المتوافقة.
- إدخال البيانات يدوياً.
- التاريخ الكامل.
- تبادل التقارير.
- تنبيهات مخصصة.
التنزيل مجاني على أجهزة أندرويد وآيفون.
ديكسكوم جي 7
جهاز Dexcom G7 موجه بشكل أساسي لمستخدمي نظام Dexcom لمراقبة الجلوكوز المستمرة.
يستقبل التطبيق تلقائيًا البيانات المرسلة من المستشعر ويعرض المعلومات في الوقت الفعلي تقريبًا، مما يسمح للمستخدمين بتتبع الاتجاهات على مدار اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يرسل النظام إشعارات عند تجاوز المستويات المحددة، مما يساعد المستخدم على التصرف بسرعة عند الضرورة.
ومن بين ميزاته ما يلي:
- المراقبة المستمرة.
- تنبيهات قابلة للتخصيص.
- المشاركة مع أفراد العائلة.
- تاريخ مفصل.
- تقارير كاملة.
يتوفر التنزيل لأجهزة أندرويد وآيفون في العديد من البلدان التي يُباع فيها نظام ديكسكوم.
ليبرلينك
يعمل LibreLink بالتزامن مع مستشعرات FreeStyle Libre، مما يسمح لك بعرض القراءات بسرعة مباشرة من هاتفك الذكي المتوافق.
يقوم التطبيق تلقائيًا بتسجيل جميع المعلومات التي تم الحصول عليها أثناء القراءات التي أجراها المستشعر، مما يؤدي إلى إنشاء رسوم بيانية مفصلة توضح كيف تغيرت المستويات على مدار اليوم.
ومن الميزات الأخرى المثيرة للاهتمام القدرة على مشاركة البيانات مع المتخصصين في الرعاية الصحية وأفراد الأسرة باستخدام منصات متوافقة.
ومن أبرزها:
- قراءة سريعة للمستشعر.
- سجل تلقائي.
- الرسوم البيانية الكاملة.
- مشاركة البيانات.
- واجهة بسيطة.
التنزيل مجاني ويمكن القيام به من متاجر التطبيقات الرسمية لنظامي أندرويد وآيفون.
داء السكري: م
يعتبر تطبيق Diabetes:M أحد أكثر التطبيقات شمولاً لإدارة المعلومات المتعلقة بمرض السكري.
بالإضافة إلى تسجيل قياسات الجلوكوز، فإنه يوفر ميزات لمراقبة النظام الغذائي، ووزن الجسم، والتمارين البدنية، وضغط الدم، والأدوية، وغير ذلك الكثير.
تتمثل ميزته الأكبر في مستوى التخصيص العالي. إذ يمكن للمستخدم ضبط جميع المعلومات التي يرغب في تتبعها يومياً تقريباً.
من بين الميزات المتاحة ما يلي:
- سجل مفصل لمستويات الجلوكوز.
- مذكرات الطعام.
- التحكم في الكربوهيدرات.
- إحصائيات متقدمة.
- تقارير كاملة.
- النسخ الاحتياطي السحابي.
التطبيق متاح للتنزيل على نظامي التشغيل أندرويد و iOS.
غلورو
Gloroo هو تطبيق حديث مصمم لأولئك الذين يرغبون في مراقبة مستويات الجلوكوز لديهم بشكل تعاوني.
بالإضافة إلى تسجيل القياسات، فإنه يسمح لأفراد الأسرة بمراقبة البيانات في الوقت الفعلي، مما يسهل رعاية الأطفال أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى مراقبة مستمرة.
تم تصميم واجهته لتكون سهلة الاستخدام للغاية، مما يوفر وصولاً سريعاً إلى أهم المعلومات.
تشمل الميزات الرئيسية ما يلي:
- مشاركة فورية.
- قراءة مستوى الجلوكوز.
- التاريخ المنظم.
- إشعارات ذكية.
- التكامل مع الأجهزة المتوافقة.
التنزيل مجاني ويمكن القيام به من متاجر التطبيقات الرئيسية.
فوائد استخدام التطبيقات لمراقبة بيانات الجلوكوز
يوفر استخدام تطبيق لتسجيل المعلومات يوميًا العديد من المزايا مقارنة بالسجلات الورقية.
من بين الفوائد الرئيسية ما يلي:
- التنظيم التلقائي للقياسات.
- سهولة تحديد الاتجاهات.
- رسوم بيانية سهلة التفسير.
- تبادل التقارير بسرعة.
- سجل الطعام والتمارين الرياضية.
- السجل متاح في أي وقت.
- النسخ الاحتياطي للمعلومات.
- راحة أكبر أثناء المواعيد الطبية.
بالإضافة إلى ذلك، توفر العديد من التطبيقات إمكانية المزامنة مع أجهزة الاستشعار والعدادات الحديثة، مما يقلل الحاجة إلى إدخال البيانات يدويًا.
كيفية اختيار أفضل تطبيق
قبل التنزيل، يجدر مراعاة بعض العوامل المهمة.
الخطوة الأولى هي التحقق مما إذا كان التطبيق متوافقًا مع جهازك المحمول، وإذا كان يستخدم مستشعرًا أو مقياسًا معينًا، فتأكد من وجود تكامل بين الأجهزة.
ومن المثير للاهتمام أيضاً ملاحظة سمات مثل:
- سهولة الاستخدام.
- متوفر بلغتك.
- إعداد التقارير.
- النسخ الاحتياطي السحابي.
- مشاركة المعلومات مع المتخصصين في الرعاية الصحية.
- تحديثات متكررة.
- متوافق مع أجهزة أندرويد وآيفون.
ومن النقاط المهمة الأخرى تحليل ما إذا كانت النسخة المجانية تلبي احتياجاتك أم أن الميزات المطلوبة متوفرة فقط في الخطط المدفوعة.
نصائح لتحقيق أقصى استفادة من هذه التطبيقات
بعد تثبيت التطبيق، حاول تسجيل جميع القياسات في نفس الأوقات كلما أمكن ذلك. هذا يُسهّل تحديد الأنماط بمرور الوقت.
ومن المفيد أيضاً تسجيل معلومات إضافية، مثل الوجبات والنشاط البدني واستخدام الأدوية، لأن هذه العوامل يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز.
احرص دائمًا على تحديث التطبيق للاستفادة من التحسينات الأمنية وإصلاحات الأخطاء والميزات الجديدة التي يصدرها المطورون.
في حالة استخدام أجهزة استشعار متوافقة، قم بتكوين المزامنة التلقائية لتقليل العمل اليدوي والحفاظ على اكتمال السجلات دائمًا.
خاتمة
لقد سهّلت تطبيقات مراقبة بيانات الجلوكوز عملية التتبع اليومي وجعلتها أكثر تنظيماً. لا تستغرق العملية سوى بضع دقائق. تحميل, من الممكن استخدام طلب قادر على تسجيل القياسات، وإنشاء الرسوم البيانية، وتخزين البيانات التاريخية، ومشاركة التقارير المهمة.
من بين أفضل الخيارات المتاحة للمستخدمين حول العالم: mySugr، وOneTouch Reveal، وDexcom G7، وLibreLink، وDiabetes:M، وGluroo. يقدم كل منها ميزات محددة، تلبي احتياجات المستخدمين المختلفة فيما يتعلق بمراقبة مستوى السكر في الدم.
بغض النظر عن الاختيار، فإن استخدام تطبيق لتنظيم بيانات الجلوكوز يمكن أن يجعل الروتين أكثر عملية، مما يسمح لك بتتبع تطور القياسات بسهولة أكبر والحفاظ على جميع المعلومات المهمة في متناول اليد دائمًا.
