Mesti r\u016bkyti yra i\u0161\u0161\u016bkis daugeliui, ta\u010diau \u0161iuolaikin\u0117s technologijos si\u016blo kelet\u0105 priemoni\u0173, kurios gali pad\u0117ti \u0161ioje kelion\u0117je. \u0160iame straipsnyje ap\u017evelgsime kai kurias visame pasaulyje prieinamas programas, kuriomis siekiama pad\u0117ti \u017emon\u0117ms atsikratyti r\u016bkymo \u012fpro\u010dio. \u0160ias programas galima atsisi\u0173sti \u012f i\u0161maniuosius telefonus ir jose yra nauding\u0173 funkcij\u0173, kurios skatina ir padeda vartotojus kovoti su r\u016bkymu.<\/p>\n\n\n\n
I\u0161eik dabar! yra programa, kuri skatina savo vartotojus mesti r\u016bkyti, si\u016blydama bendruomen\u0119 ir motyvuojan\u010di\u0105 aplink\u0105. Per savo sistem\u0105 programa rodo, kiek laiko pra\u0117jo nuo paskutin\u0117s cigaret\u0117s, sutaupyt\u0173 pinig\u0173 sum\u0105 ir naud\u0105 sveikatai, kuria vartotojas pradeda m\u0117gautis. Be to, jame yra pokalbis, kuriame \u017emon\u0117s gali pasidalinti savo patirtimi ir s\u0117kme, teikdami abipus\u0119 param\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\u0160i programa si\u016blo moksliniais \u012frodymais pagr\u012fst\u0105 metod\u0105, padedant\u012f vartotojams mesti r\u016bkyti. \u201eSmoke Free\u201c teikia dienora\u0161\u010dius, kuriuose vartotojai gali \u012fra\u0161yti savo norus r\u016bkyti ir su\u017einoti, kaip juos \u012fveikti. Be to, jame pateikiama daugiau nei 20 skirting\u0173 metod\u0173, kaip susidoroti su nikotino abstinencija ir potraukiu. Program\u0117l\u0117 taip pat seka vartotojo pa\u017eang\u0105, parodydama, kiek laiko pra\u0117jo nuo tada, kai jie met\u0117 r\u016bkyti, kiek cigare\u010di\u0173 i\u0161veng\u0117 ir kiek pinig\u0173 sutaup\u0117.<\/p>\n\n\n\n
\u201eQuit Tracker\u201c sukurta siekiant paskatinti r\u016bkalius mesti r\u016bkyti, parodydama jiems finansin\u0119 ir sveikatos naud\u0105 nuo tos dienos, kai jie met\u0117 r\u016bkyti. Program\u0117l\u0117 leid\u017eia vartotojui pamatyti, kiek pinig\u0173 buvo sutaupyta prad\u0117jus mesti r\u016bkyti ir kiek dien\u0173 atgauta. Jame taip pat yra pasiekim\u0173 funkcija, kuri atrakina naujus tikslus vartotojams tobul\u0117jant.<\/p>\n\n\n\n
\u201eMy QuitBuddy\u201c yra Australijos programa, kuri taip pat pasiekiama visame pasaulyje. Jis si\u016blo visi\u0161k\u0105 pritaikym\u0105, leid\u017eiant\u012f vartotojams nustatyti asmeninius atsisakymo planus. Be laiko ner\u016bkymo steb\u0117jimo, joje pateikiami motyvaciniai priminimai, dienora\u0161\u010diai, leid\u017eiantys vartotojui \u012fra\u0161yti pagundos akimirkas, ir \u017eaidimai, skirti atitraukti d\u0117mes\u012f, kai trok\u0161ta nikotino.<\/p>\n\n\n\n
Kwit naudoja \u017eaidimo metodus, kad pad\u0117t\u0173 vartotojams mesti r\u016bkyti. Daugiausia d\u0117mesio skiriant teigiamai psichologijai, programa padeda susikurti sveikus \u012fpro\u010dius, pakei\u010diant r\u016bkymo \u012fprot\u012f. Kwit skatina vartotojus kasdien\u0117mis i\u0161\u0161\u016bki\u0173 kortel\u0117mis ir seka, kiek kart\u0173 vartotojas atsispyr\u0117 pagundai r\u016bkyti.<\/p>\n\n\n\n
Visas \u0161ias programas galima atsisi\u0173sti tokiose platformose kaip \u201eGoogle Play\u201c ir \u201eApp Store\u201c, u\u017etikrinant lengv\u0105 prieig\u0105 bet kuriam pasaulio gyventojui. Naudodami bet kuri\u0105 i\u0161 \u0161i\u0173 program\u0173 kaip papildom\u0105 \u0161altin\u012f metimo r\u016bkyti kelyje, vartotojai gali rasti pagalbos, kurios jiems reikia norint \u012fveikti \u0161i\u0105 sud\u0117ting\u0105 u\u017eduot\u012f. Jie ne tik si\u016blo tiesiogin\u0119 ir nuolatin\u0119 param\u0105, bet ir padeda \u012fsivaizduoti pa\u017eang\u0105, kuri gali b\u016bti labai motyvuojanti.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Parar de fumar \u00e9 um desafio para muitos, mas a tecnologia moderna oferece diversas ferramentas que podem ajudar nessa jornada. Neste artigo, vamos explorar alguns aplicativos dispon\u00edveis globalmente que t\u00eam como objetivo auxiliar as pessoas a se livrarem do h\u00e1bito de fumar. Esses aplicativos podem ser baixados em smartphones e est\u00e3o repletos de recursos \u00fateis […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1418","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aplicativos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1418"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1421,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1418\/revisions\/1421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicastutorial.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}